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【父母学堂】育龄人群绝不做雾霾“净化器”
作者:    发布时间:2014-10-24    点击率:

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又到一年雾弥漫时,不管你是拉开窗帘眼困“瞎”了,还是上班路上十米之内人畜不分,雾就在那里,只增不减,而你要做的除了带好口罩外,还有以下几点。还有,出门在外一定要记得保护好自己的心肝脾肺肾,别大雾天的扯着大嗓门净化空气。我们做人的原则:少释放二氧化碳,但也绝不做雾净化器。

 

  1、戴好口罩再出门。为了防止雾害,首先应做到大雾天戴好口罩再出门,防止毒雾由口鼻侵入肺部,有晨练习惯的人,应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段,相对而言,晚间的空气较为清洁,有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

 

  2、做好个人卫生。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

 

  3、重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气,保证空气清新。及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。

 

  4、调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

 

 

  5、采取预防措施。为预防雾的危害,增加身体抵抗力,人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克,红枣10克,加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力,以预防雾害。

 

  雾容易导致不孕不育,你信吗?反正我是笑了!

 

  不过笑完之后觉得人家说的还挺有道理,雾导致不孕不育的原理是这个样子的,首先严重的雾就不利于女性的身心健康,其次雾天女性心情更容易低落、急躁、烦躁或情绪激动,间接导致内分泌失调,引发排卵障碍,致心理因素性不孕。此外雾天气与汽车尾气不无关系,直接影响男性精液异常有关,进而降低受孕几率的一个重要原因。

 

  好吧,看完了这个理由,我是醉了,不过最近确实心情挺糟糕的。期待干净的蓝天啊!

 

  另外,雾天持续,最先中招的就是抵抗力弱的孩子们。

 

儿科专家称,空气中悬浮的大量有害颗粒,容易附着病毒和细菌,增加病菌感染机会。所以,为了宝宝的健康,大人们还是少带孩子们出去溜达,并给孩子们多补充一些增强抵抗力的食物,至于怎么补,就看心灵手巧的辣妈们了。

 

来源:网络

 

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